Cantidad de Vitamina B12 en Moluscos, abulón, varias especies, cocinado, frito
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, abulón, varias especies, cocinado, frito hay 0.69 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Moluscos, abulón, varias especies, cocinado, frito.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Moluscos, abulón, varias especies, cocinado, frito
Moluscos, abulón, varias especies, cocinado, frito es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, abulón, varias especies, cocinado, frito se enumeran a continuación.
Agua
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60.1 g
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60.1%
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La energía (calorías)
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189 kcal
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Energía (julios)
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791 kJ
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Proteína
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19.63 g
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19.63%
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lípido total (grasa)
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6.78 g
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6.78%
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Ceniza
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1.77 g
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1.77%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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11.05 g
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11.05%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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37 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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3.8 mg
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El magnesio, Mg
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56 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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217 mg
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0.22%
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Potasio, K
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284 mg
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0.28%
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Sodio, Na
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591 mg
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0.59%
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Zinc, Zn
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0.95 mg
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Cobre, Cu
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0.228 mg
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El manganeso, Mn
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0.07 mg
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El selenio, Se
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51.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.8 mg
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tiamina
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0.22 mg
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Nutrientes en Moluscos, abulón, varias especies, cocinado, frito